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  le blog de phenix06

Ma souffrance après des années de maladie, d'errance, d'espoir parfois, de rechute et de désespoir très, trop, souvent. Les hauts, les bas, les ressentis d'une personne qui survie et qui tente de franchir une étape, rester en vie et ensuite vivre, enfin.

recettes

Mon pancake aux fruits

Publié le 20 Septembre 2009 par Phenix dans Recettes

Mon pancake aux fruits

Dimanche après midi seule à la maison, le villge est calme et ce malgré la fin du ramadam. Il fait beau dehors, j'ai été mangé à Cannes en face du port et de retour à la maison après avoir passé une petite commande de pain sans gluten et autres pates...

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Riz complet aux légumes et mais

Publié le 17 Septembre 2009 par Phenix dans Recettes

Riz complet aux légumes et mais

Bon aujourd'hui j'avais un entretien d'embauche sur Nice et je voulais être au top de ma forme. J'ai donc décidé de me préparer un bon petit plat à base de riz complet, de mais et de légumes. Pour une personne il faut: 80g de riz complet pesé cru une...

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Coquilettes aux épinards/aubergines

Publié le 16 Septembre 2009 par Phenix dans Recettes

Coquilettes aux épinards/aubergines

Bon comme vous le savez depuis samedi je suis un régime sans gluten et je vois mais alors très nettement la différence. J'en reviens pas, j'ai hallucinant je me reveille le matin sans diarrhées, j'ailes ballonnements bah c'est quasiment de l'histoire...

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Salade popeye LOL

Publié le 31 Août 2009 par Phenix dans Recettes

Me revoilà!!! avec une petite recette VG bien entendu super sympa. Une recette de salade à base d'épinards, de pois chiches et de boulgour. Pour 1 personne (vu que c'était juste pour moi LOL° il m'a fallu: - 1/2 poivron rouge - 40g de boulgour pesé cru...

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Des ptits flans tout en couleur

Publié le 13 Décembre 2008 par Phenix dans Recettes

Des ptits flans tout en couleur

Aujourd'hui le temps n'a pas été aussi pourri que la météo avait prévu même si le ciel était plutot menacant. A coté du beau ciel bleu d'hier ça a changé mais il n'y a pas eu trop de pluie. Par contre, on est zone rouge pour demain, j'espère que la pluie...

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Polenta à la provençale

Publié le 8 Avril 2008 par Phenix dans Recettes

Polenta à la provençale

Aujourd'hui il fait pas beau du tout c'est tout gris et ça sent la pluie! Après avoir mal démarré la journée bah oui en ouvrant le frigo ce matin j'ai tous mes oeufs qui sont tombés par terre. une horreur car c'est gluant ce truc et ça roulait dans tous...

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Des ptits gateaux au choco tout pas beau!!!

Publié le 5 Avril 2008 par Phenix dans Recettes

Des ptits gateaux au choco tout pas beau!!!

Alors je sais pas si c'est d'avoir regardé l'émission sur la 6 un diner presque parfait ou la 1 ce midi une émission ave cune certaine Julie mais en ce moment je me lance dans les gateaux c'est dingue!!! Bon ils sont pas tjs très présentables comme ceux...

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Gateau au yaourt de soja bien sur...

Publié le 2 Avril 2008 par Phenix dans Recettes

Gateau au yaourt de soja bien sur...

dans ma série je me lance en "cuisine" mais dans dès recettes très simple Ohla on y va doucement LOL et bien ce matin c'était le gateau au yaourt de soja mais un soja aux fruits (soyons fous !!!) Il m'a fallu et bien - 1 yaourt soja aux fruits (à la pèche)...

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Clafoutis aux poires

Publié le 31 Mars 2008 par Phenix dans Recettes

Clafoutis aux poires

Bonjour, Ce matin je ne travaille pas, c'est normalement mon dernier jour de vacances mais vu que j'ai super mal au pied j'ai téléphoné à mon boss pour lui dire que je prolongeais mes vacances. je devais être à nouveau en vacances à la fin de la semaine....

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Poele de tempeh au quinoa

Publié le 12 Janvier 2008 par Phenix dans Recettes

Poele de tempeh au quinoa

Hier soir kje me suis préparée un bon petit plat. je ne savais pas trop quoi manger mais en regardant dans le frigo j'ai trouvé mon bonheur Il me restait du tempeh, des courgettes et du quinoa. Je me suis pas pris le chou plus que ça en fait. Dans la...

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