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Bon aujourd'hui j'avais un entretien d'embauche sur Nice et je voulais être au top de ma forme. J'ai donc décidé de me préparer un bon petit plat à base de riz complet, de mais et de légumes.
Pour une personne il faut:
80g de riz complet pesé cru
une petite boite de mais
250g environ de légumes (cuits) ce que vous voulez: moi j'ai opté pour un mélange
courgettes-carottes-tomates-brocolis le tout revenu tout doucement dans une poele avec le mais un peu d'eau, du poivre et des amandes.
Au bout des 10 min de cuisson, j'ai egoutté le riz puis je l'ai joliment déposé dans ma belle assiette bleue et j'ai ensuite versé mon mélange de légume. Puis j'ai ajouté un peu de crème de soja et hop je me suis assise et j'ai dégusté.
Le mélange riz mais est conseillé pour les végétarien et puis les légumes ont apporté les fibres, de la couleurs, du soleil et j'étais en forme pour mon me rendre à Nice et relever ce défis.
Pour une personne il faut:
80g de riz complet pesé cru
une petite boite de mais
250g environ de légumes (cuits) ce que vous voulez: moi j'ai opté pour un mélange
courgettes-carottes-tomates-brocolis le tout revenu tout doucement dans une poele avec le mais un peu d'eau, du poivre et des amandes.
Au bout des 10 min de cuisson, j'ai egoutté le riz puis je l'ai joliment déposé dans ma belle assiette bleue et j'ai ensuite versé mon mélange de légume. Puis j'ai ajouté un peu de crème de soja et hop je me suis assise et j'ai dégusté.
Le mélange riz mais est conseillé pour les végétarien et puis les légumes ont apporté les fibres, de la couleurs, du soleil et j'étais en forme pour mon me rendre à Nice et relever ce défis.
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