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J'ai toujours autant de mal à m'endormir et ça me gonfle!!! Dès que je ferme les yeux le plus souvent une crise d'angoisse pointe le bout de son nez j'en suis même arrivée à appréhender l'heure d'aller faire dormir les yeux. je ne veux pas de somnifère, je prends assez de trucs comme ça mais j'aimerais récupérer et m'endormir bien tout simplement.
Le soir pour me calmer il n'y a que la lecture mais le pire c'est que parfois je sens le sommeil venir, mes paupières sont lourdes alors j'eteinds cash et puis impossible de m'endormir, les heures passent et je bouquine... Bonjour la tête le lendemain matin.
Il parait que c'est lié à la maladie bon chui d'accord mais je me sens bien mieux. Hier soir, c'était la folie dans mon crane et pour des conneries. je n'arrivais pas à me décider sur ce que j'allais faire à la salle le lendemain matin. Bodybalance et un peu de cardio ou cardio et un peu de muscu. N'importe quoi!!! et après ça part sur autre chose, mon boulot, le chomage, le fait que j'ai personne dans ma vie etc... Tout va y passer.
Avec ça, jeudi je suis allée voir un nouveau psychiatre, j'aurais mieux fait de m'abstenir. Oui, j'ai été consulté ailleurs car au CMP je me sens pas super bien dans les locaux. Les personnes qui me suivent ça va mais c'est le contexte ça me renvoit à mon hospit à l'hop de Grasse en unité psy et je le supporte pas très bien. En tout cas, ce psy à St raph il est assez particulier et je vais pas retourner le voir. J'ai donc passé une bonne heure sur le net à chercher une oui je dis une psychiatre dans le coin. j'ai relevé qq n° de tel sur Grasse, Peymeinade et St Raph je vais voir ce que ça va donner. Cependant, je continue mon suivis au CMP tant que j'ai personne. Je ne veux pas rester sans aide, sans écoute car je me sens trop fragile même si je suis en même temps plus forte et que j'ai des projest et des envies. J'ai quasiment tous les doc pour finaliser mon dossier pour la MDPH, je vais à l'italien lundi, je vais aller à l'anglais après les vacances, je vais à la salle ts les jours et j'arrive à communiquer mais je suis encore trop renfermée sur moi même trop dans ma bulle et ça c'est mauvais.
Ce matin donc salle j'ai réussi à me décider pour bodybalance et un peu de cardio. Le cours de balance était extra comme d'hab d'ailleurs et ça me fait tjs autant de bien et puis la prof est tjs aussi mimi ça aide LOL. En sortant j'ai jeté un oeil chez le primeur il a de beaux fruits et légumes et à des prix abordables.
Le repas était un peu tendu, mon père était de mauvaise heumeur pourquoi lui seul le sait encore??? j'ai été promener Diesel dans le village histoire de sortir un peu et ensuite je suis allée à la phcie chercher mes compléments et ma mère est venue avec moi elle avait besoins de medoc aussi et on en a profité pour acheter des fleurs. Petite sortie tranquille.
Par contre là je viens de finir de regarder l'emission "les infiltrés" ça m'a retourné ce reportage, je suis sur les fesses. C'était atroce, c'est abominable les conditions de travail et de vie. Comment peut on en arriver là. Ce Mr qui est décédé et bien je pense qu'il est bien mieux maintenant où il est que dans cette maison de retraite. Le personnel n'est pas le seul responsable mais punaise il faut qu'on se bouge. Moi je veux pas finir comme ça, plutot mourir que de vivre ça. Je sais pas si je pourrais le specifier dans mon testament mais si un jour la démence me gagne je veux en finir et au plus vite.
Bon c'est pas très gai tout ça mais cette émission m'a plombé le moral, je vais aller me ballader sur le net et surtout mettre le nez ds le frigo pour tenter d'oublier qq instants tout ça.
Le soir pour me calmer il n'y a que la lecture mais le pire c'est que parfois je sens le sommeil venir, mes paupières sont lourdes alors j'eteinds cash et puis impossible de m'endormir, les heures passent et je bouquine... Bonjour la tête le lendemain matin.
Il parait que c'est lié à la maladie bon chui d'accord mais je me sens bien mieux. Hier soir, c'était la folie dans mon crane et pour des conneries. je n'arrivais pas à me décider sur ce que j'allais faire à la salle le lendemain matin. Bodybalance et un peu de cardio ou cardio et un peu de muscu. N'importe quoi!!! et après ça part sur autre chose, mon boulot, le chomage, le fait que j'ai personne dans ma vie etc... Tout va y passer.
Avec ça, jeudi je suis allée voir un nouveau psychiatre, j'aurais mieux fait de m'abstenir. Oui, j'ai été consulté ailleurs car au CMP je me sens pas super bien dans les locaux. Les personnes qui me suivent ça va mais c'est le contexte ça me renvoit à mon hospit à l'hop de Grasse en unité psy et je le supporte pas très bien. En tout cas, ce psy à St raph il est assez particulier et je vais pas retourner le voir. J'ai donc passé une bonne heure sur le net à chercher une oui je dis une psychiatre dans le coin. j'ai relevé qq n° de tel sur Grasse, Peymeinade et St Raph je vais voir ce que ça va donner. Cependant, je continue mon suivis au CMP tant que j'ai personne. Je ne veux pas rester sans aide, sans écoute car je me sens trop fragile même si je suis en même temps plus forte et que j'ai des projest et des envies. J'ai quasiment tous les doc pour finaliser mon dossier pour la MDPH, je vais à l'italien lundi, je vais aller à l'anglais après les vacances, je vais à la salle ts les jours et j'arrive à communiquer mais je suis encore trop renfermée sur moi même trop dans ma bulle et ça c'est mauvais.
Ce matin donc salle j'ai réussi à me décider pour bodybalance et un peu de cardio. Le cours de balance était extra comme d'hab d'ailleurs et ça me fait tjs autant de bien et puis la prof est tjs aussi mimi ça aide LOL. En sortant j'ai jeté un oeil chez le primeur il a de beaux fruits et légumes et à des prix abordables.
Le repas était un peu tendu, mon père était de mauvaise heumeur pourquoi lui seul le sait encore??? j'ai été promener Diesel dans le village histoire de sortir un peu et ensuite je suis allée à la phcie chercher mes compléments et ma mère est venue avec moi elle avait besoins de medoc aussi et on en a profité pour acheter des fleurs. Petite sortie tranquille.
Par contre là je viens de finir de regarder l'emission "les infiltrés" ça m'a retourné ce reportage, je suis sur les fesses. C'était atroce, c'est abominable les conditions de travail et de vie. Comment peut on en arriver là. Ce Mr qui est décédé et bien je pense qu'il est bien mieux maintenant où il est que dans cette maison de retraite. Le personnel n'est pas le seul responsable mais punaise il faut qu'on se bouge. Moi je veux pas finir comme ça, plutot mourir que de vivre ça. Je sais pas si je pourrais le specifier dans mon testament mais si un jour la démence me gagne je veux en finir et au plus vite.
Bon c'est pas très gai tout ça mais cette émission m'a plombé le moral, je vais aller me ballader sur le net et surtout mettre le nez ds le frigo pour tenter d'oublier qq instants tout ça.
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