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Alors ce matin petit challenge en fait j'ai tenté de renouer avec ce fruit
qui est riche au niveau nutritionnel à savoir la banane. J'ai jamais été une grand fan de ce fruit mais il apporte bcp de vitamines et minéraux et puis comme mes goûts ont qq peu changé je me suis dis pourquoi pas. En général, quand je veux tester un nouvel aliment je fais ça au petit dej donc ce matin il y avait au menu 1 belle orange et un yaourt de brebis entre autre et LA BANANE. je me suis installée, bien calée dans mon canap bah oui on est samedi donc on se chouchoute un peu ave cun livre et la télé en bruit de fond. J'ai un peu bataillé pour enlever la peau elle était un peu resistante mais j'ai vaincu.En fait, ce qui me dérange et depusi toujours c'est l'odeur que peu dégagée ce fruit surtout quand il est mur ça me donne mal au couer une horreur. Donc j'ai choisi une banane pas trop verte mais pas trop mure aussi afin de pas me dégouter d'entrée et je me suis pas mis de pression, si j'aime pas je vais pas me forcer et me rendre malade ça en vaut pas le coup.
Après mon oragne achetée chez le petit producteur du coin, c'est bien meilleur au gout croyez moi, je me suis attaquée à ma banane. Et bah je le regrette pas car c'etait pas mauvais en réalité et puis dans le yaourt de brebis avec un peu de cacao en poudre dessu et un peu de coco rapée ça le fait encore plus.
la curiosité etant là aussi je suis allée voir sur le net quels étaient les interets nutritionnels de ce fruit "exotique" LOL et il y en a toute une ribambelle
Ce fruit convient à tous les ages, que l'on soit bébé ou personne agée ça c'est un bon point. c'est un aliment sain et digeste (quoi que une fois qu'on à ça dans le bide on se sent un peu lourd!!!) qui participe au maintien de défenses immunitaires grace à ses apports en Vit C et B . Ce fruit est riche en minéraux et oligo élements comme le zinc mais surtout le potassium. Si vous voulez en savoir plus si je vous invite à aller voir sur le site suivant
http://www.aprifel.com/fiches,produits.php?p=9&c=1 où j'ai un peu pompé LOL
En tout cas là je me sens en forme, pas de fatigue qui se fait ressnetir, j'avais un peu peur d'avoir un coup d epompe vu que je ne prenais pas le même petit dej que d'habitude mais non donc je vais recommencer prochainement.
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